2022.6.7

朝からStellaの散歩へ。雨上がりなので、どうも他の犬に出会わない。最近、雨が続いているが、それでもStellaは楽しそうに散歩に出てくれるのでこちらまで嬉しくなる。
最近、夜になると、身体がリラックスしてくるのか、身体が痒すぎてイライラしてしまう。それをぶつけるもんだから、一緒にいる聖子ちゃんは辛いだろうなと思う。申し訳ない気持ちでいっぱいなのだが、それを伝える術すらを痒さが超越してくるので、どうにかならないものか。22時ぐらいに死ぬようにベッドで横になってしまう。寝落ちするように眠ること、いい加減それは避けたいのだけれど、無意識だった。もう33歳だというのに自分の眠さに打ち勝つ方法が見つかっていない、もし眠くなるのであればもっといろいろなことを早く済ませて、寝る体勢を整えておくべきだ。それなら、眠くなったらすぐに眠ればいい。動物なんだから、動けば疲れて眠くなる、単純で素晴らしいことなのだ。それを否定して夜更かしする必要は決してない。23時半ごろ、目が覚めてお風呂に浸かり、ヨガをして就寝。遅くても疲れていてもヨガはしたほうがいい、明日の身体の状態が変わってくる。