2019.11.2

夜、アッシェパルマンティエを作り食らう。

バニラアイスにエスプレッソで、アフォガートを食らう。何だかんだでコーヒーを2日に一度くらい摂取している。エスプレッソのみ。断絶は難しいから減らす。